Étrend-kiegészítők
Étrendkiegészítők - előtte, utána vagy közben
A sportolóknak általában megnövekedett az energiaigényük, és gyakran odafigyelnek az étrendjükre. A kiváló minőségű, fehérjében gazdag ételeket ezért a teljesítmény növelésére használjuk. A gyors fehérjefeltöltés érdekében a jól ismert márkák, például a Biotech USA vagy a GymBeam különböző ízesítésű fehérjeszeletei nagyon népszerűek a sportolók körében. A fehérjeitalok egyúttal arra is alkalmasak, hogy biztosítsák szervezetének az izmok, csontok és az immunrendszer optimális működéséhez szükséges fehérjemennyiséget. A fehérjeturmixok népszerű módszer a sportolók fehérjeszükségletének fedezésére. Ezeket a gyümölcsös shake-eket olyan márkáktól, mint a Natur Tanya, könnyen elfogyaszthatod az irodában, edzés közben vagy közvetlenül utána.
A fehérjeszükségletüket fedező termékek mellett a sportolók kapszulák vagy tabletták formájában táplálék-kiegészítőkre is támaszkodnak, hogy tökéletesen kiegészítsék étrendjüket. A magnéziumot különösen gyakran használják a szív és az izmok támogatására.